リンパ楽笑ストレッチ日記

土曜のことですが・・・

夕刊三重の方から

「サークル紹介のコーナーでリンパヨガを紹介したいので取材に行ってもいいですか？？」と

連絡がありました～～え～～？？松阪で地元中心に夕刊配達されているあの夕刊三重？？

土曜に誌面に掲載している「サークル紹介」って？？

我が家では夕刊三重とって無いのでよくわかりませんが・・・嬉しい連絡でした

でも、31日は休みなので7日をお願いしましたよ～

会員の皆さん、参加の際は意見を求められるかもしれませんので心の準備をお願いしますね

あ･･写真もあるかもしれないから化粧もバッチリで！！笑

  

来週は今月5週目に当るため

お休みとなります、会員の方、体験をと考えていただいている方

確認してくださいね！


8月ですが4週なんですが

お盆のため14日は休みとなります

お間違いないようにお願いします～～  

最近、遅刻常習犯の私

今日もきっちり始まっている中、バタバタと走りこみ途中から参加でした

お先にストレッチしていたのに場所を異動していただいたＦさん、ありがとうございました

失礼しました。暑いので家事をこなすスピードも遅くなっています･･･困ったもんです。

でも、ヨガに行くと（和室に入ると）エアコンのおかげで汗がスーッと引いていき

気分がのります～しかし！！足先が冷たくなるの・・・辛いわ

今日は久しぶりに金魚運動しました

骨盤の歪みを整えるいい運動です

体をひねって、足をマッサージして・・・

普段しない動きをするこのヨガ教室が大好きだわ

今日は私を含め生徒が4人、先生とあわせて5人でゆっくりのんびりとした時間でした  

生徒が３人+先生で　４人と寂しい教室でした

でも、先生のパワーは変わらず・・・いつも通り！！

いい時間でした～

汗だくだった私も教室にいる間に汗も引きスッキリ？！本末転倒？？

でも、ヨガをやると普段の生活では使わない筋肉を使うので

気持ちいい

今日は３人だったので広く教室を使えました♪

次回はもう少し多いといいな～

******************お知らせ************************

今月は５週あるため最終の３１日は休みとなります

体験に来ていただく予定の方、生徒の方、くれぐれもお間違いなく！！  

ホルミシスの効能についてまとめられた本が出版されました

私も入手して読んでいますが、わかりやすい読みやすい本だと思います

ホルミシスクリームについてもわかるので

興味のある方、良ければお貸ししますよ！  

久しぶりにヨガ教室を待ちわびる私

いつもはそうじゃないんではありませんが

この暑さで体がまいってるからこそのポーズを先生が考えてきてくれるといいなあ。勝手な願い・・

ヨガに行き先生のお話や仲間同士のおしゃべりも楽しいんですよね♪

昼からの仕事が眠くて辛いけど・・・笑

明日は遅刻しないように行きますね！（頑張るよ～～）



暑い中ですがお時間の合う方の参加お待ちしていますね！  

4月からサークルになって活動して会員も増えています。

毎週の参加者はばらつきもありますが

以前に比べ楽しい時間を過ごす仲間が増えています

先生とも話していたのですが

最近やってないので

フェイスマッサージも参加者が多いときに久しぶりにやってみたいなと思っています

顔のマッサージはとてもよく効きますよ～

顔半分だけやると左右の違いがはっきり分かってびっくりしてもらえますので

お楽しみに～～

また日時が決まったら連絡しますね！  

1週間休むと・・・ダラダラしちゃいます～～

今日は洗濯をのんびり干してたら・・・あ～～10時になってる！！

ということで遅刻しながら参加。

もうストレッチは終わっていて

金魚運動も終了して休憩中でした

失礼しました・・・次回は遅れないよう努力します

今日は季節の変わり目ということで　不調な方が多くて・・・

肩こりの方が多かったので最後に　肩こりに効くのをやって終わりましたよ

楽しい時間をありがとうございます♪

追記☆☆☆

4月からサークルになって会員も増えてきました。ありがたいことです♪