リンパ楽笑ストレッチ日記

今日の無料体験教室IN郡山公民館には

多くの方に来ていただきありがとうございました♪

無事、来月からの開講が決まったようですね  

昨日のヨガは大変寒い中

生徒4人でした。

先生は｢ここは寒いなあ。風も強いし～～」と驚きながら・・・

｢寒いからこそリンパを流そう」と

リンパ液が詰まっていると・・・という話に

高血圧の方はそけいリンパから膝にかけてが滞っている人が多いということで

先生が皆の足のマッサージをしてくれることに！

嬉しいやら痛いやら・・・ありがたいやら辛いやら・・・複雑でしたが

きっと私も悪いのねって実感できる力加減を教えてもらえよかったです～

その後、下半身を鍛えるメニューに突入

腹筋がない私は｢腹筋するよ～～」と言われ何とかやり終えましたが

「いた～～い」と終わり次第、叫んでしまいました！

今日は軽く内モモが筋肉痛です。これも心地よし

最後に、先生から

『足ヤセをしたいなら『やっぱりホルミシスクリームでのマッサージだよ』

即効性があるからやってみたら？と勧められました

その後、ひろこクリームの注文に話は及び・・・

皆さん注文されることになっていました～私はＬサイズを購入してますので

まだ残ってるのよ。でも、けっこう使ってるから減ってますけどね・・・

  

鈴鹿で4月より教室が増えそうです♪

その前に体験教室を無料にて行います

2箇所でありますのでご都合に合う場所、日時を選びお問い合わせ下さい！

～～～～～第一弾～～～～～～～

日時：1月30日（水）12時30分～13時30分

場所：郡山公民館（059-372-2833）


～～～～～第二弾～～～～～

日時：2月18日（月）10時～11時

場所：東庄内公民館（059-371-1956）

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ヨガマット無ければバスタオルを持参下さい

動きやすい服装で参加下さい！

郡山公民館は人数が集まり次第サークルになるそうですので

お問い合わせ下さい！  

今日は生徒が三人！

のんびりヨガでしたが

先生がレイキヒーラーのティーチャーという資格を取られて

皆にヒーリングをしてくれました♪

ラッキーです。

癒されました～～

  

昨日は新年初のヨガ教室でした

今年は先生も鈴鹿のほうで教室を増やそうと考えてみえて

色々な公民館に問い合わせて一件でＯＫをもらったそうですので

詳細がわかり次第アップしますね～

私の通っている中川教室でも来年度（4月から）はｻｰｸﾙ登録をして

優先的に和室を借りれるようにする予定です

毎週木曜の午前中ですが～～（いまだダメだったことはないのですが）

昨日のヨガ教室では生徒が6人となり和室も一部屋だと手狭になってきた感もありますしね～



写真は会場の中川コミュニティセンターです  

毎日、顔と体のトラブルのある場所に

塗り塗りしてます～～

踵のカサカサはかなり改善されました

靴下がひっかからなくなってきましたよ～～



恐るべし～ひろこクリーム

足が乾燥のせいで痒くて痒くてたまらなかったのが

収まってきました～～

どんどん良くなっているようです♪  

遅くなりましたが・・・

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします！

今月のリンパヨガ教室ですが・・・

1月3日は会場が休みのため

1月10日、17日、24日、31日になります

今日が休みだっていうのも連絡遅れてすいません・・・

正月は何かと忙しく過ぎ去りました～～